Calculadora de IMC

¿Cómo se calcula el IMC (Índice de Masa Corporal) y que significa?

El IMC es una media que se obtiene relacionando la altura con el peso. Durante muchos años se ha utilizado para establecer un peso ideal y clasificar el estado corporal de las personas según el resultado; desde “Peso bajo" hasta “Obesidad tipo III”, pero hoy en día se atiene a muchos otros parámetros e índices más acordes con la composición corporal y la salud; como son los porcentajes de grasa y músculo, la grasa visceral, etc. Además, hay que tener en cuenta que esta medida no se puede aplicar, o se aplica de diferente manera, en ciertas etapas vitales como la infancia y la adolescencia y tampoco se puede aplicar en deportistas.

Resumiendo, actualmente, no es habitual ni correcto utilizar este índice de forma aislada para evaluar la composición corporal y el estado nutricional, ni para pautar menús, hábitos o recomendaciones alimentarias. Hay que atender a muchos otros parámetros y utilizar el IMC de forma complementaria u orientativa, sin olvidar que el “peso ideal o saludable” se encuentra en unos rangos que pueden ser bastante flexibles dependiendo de cada individuo y situación y que es más interesante modificar y actuar sobre los porcentajes de masa muscular y de grasa.